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肉食密碼：回歸人類本能的飲食法【最新修

保羅．薩拉迪諾
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Product Description

肉食密碼：回歸人類本能的飲食法【最新修訂版】

內容簡介
為什麼我努力吃得「更健康」，卻越來越不健康？ 本書從演化生物學、營養學與現代醫學的角度，探討肉食飲食法的可行性與潛在益處。
回顧我們人類從狩獵採集走向農耕的過程，並分析這些轉變如何影響健康。
透過本書你將了解： 為何人類在食肉時代快速進化 植物看不見的化學防禦機制如何影響健康 動物性營養為何強大到常被誤解 如何實作一套真正可行的肉食飲食法 這不僅是一種飲食法，而是一把鑰匙。
能協助你在個人目標、健康狀態與生活需求之間找到最適合自己的飲食方向。
讓你減重、提升能量、改善睡眠、增強情緒與性慾--而且不必挨餓、不用計算熱量或吃難以下嚥的沙拉。
幫助你~ 改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀 例如：潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症 …… 許多病症都將獲得改善。
【本書特色】 1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書，挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。
2.營養學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們應該吃肉」！ 3.本書飲食法對於強化自身免疫系統和對抗身體炎症現象，具前所未有的功效。
4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處，事實上是有益的，而且植物弊大於利……打破傳統觀念與飲食迷思。

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