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嫌な気持ちになったら、どうする？－ネガティブとの向き合い方 （ちくまプリマ−新書）ネガティブとの向き合い方

中村英代
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ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう！

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