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かくれ繊細さんの「ぐるぐる思考」からの抜け出し方

時田ひさ子
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ベストセラー『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』の著者、最新刊。「かくれ繊細さん」とは、ＨＳＰのなかでも共感能力が高く、それゆえ繊細で傷つきやすい人（HSS型HSP）のこと。そんな人一倍、感受性の強いかくれ繊細さんが陥りやすい「ぐるぐる思考」の対処法を、自身もHSPのHSS型HSP専門心理カウンセラーがアドバイス。「生きづらい」から「生きやすい」へ。ぐるぐる思考がなると、心がみるみるラクになります。
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仕事、勉強、人間関係から、恋愛、ＳＮＳ、お金まで…敏感なあなたが自分の心に振り回されない方法。嫌なことばかりぐるぐる考えてしまうのはなぜ？日常生活で起こる「ぐるぐる思考」の対処法をＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラーがアドバイス！

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