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“マイナス１０歳顔”をつくる！　たるみＵＰ　３レッスンで若返る！

納土めぐみ
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Product Description

本書の著者、納土めぐみさんは49歳で自分の顔を鏡で見て愕然とし、なんとか家で顔の老化を食い止められないか模索したところ、現在のメソッドにたどり着きました。49歳以降の顔の老化を食い止めるには、「筋肉のコリをほぐす」「表情のクセをゆるめる」「姿勢を改善する」ことの3つが欠かせません。本書では、大人の女性に変化をもたらすため、全方向から小顔にアプローチします。日々メソッドを発信している著者が、本書のために10日間のオリジナルメソッドを作り、短期間で小顔とたるみＵＰを目指す一冊に。
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老化と加齢は違うもの。老化は、自分で止められるんです。１日１分！１０日間で何歳からでも変われます！

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