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こころが晴れるノ−ト－うつと不安の認知療法自習帳うつと不安の認知療法自習帳

Name: こころが晴れるノ−ト－うつと不安の認知療法自習帳うつと不安の認知療法自習帳
Brand: 創元社
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Product Description

気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。

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Publisher

創元社

Publication Date

ISBN

9784422112831

Pages

A5 21/１２５ｐ

Item Type

Book

Format

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